随着三伏天的到来，长沙室外气温持续攀升，酷暑难耐之下，游泳解暑的人也逐渐增多。
长沙市第四医院急诊急救中心专家紧急提醒，游泳虽惬意，但溺水风险也很大，这份急救知识请收好，关键时刻能救人。
7月17日15时，急诊急救中心的电话突然响起：“月亮岛某游泳池有儿童溺水，情况危急！”急救车呼啸而至时，只见泳池边一名溺水儿童正被救生员紧急实施胸外心脏按压，孩子口鼻处可见明显呕吐物，随车医护人员立即冲上前展开救援。
此时，孩子的颈动脉搏动已经消失，呼吸微弱。经过医护人员3分钟的规范急救操作，孩子终于成功恢复自主呼吸，颈动脉搏动恢复。
随后，医护人员将孩子转移至救护车上，送至长沙市第四医院急诊急救中心。在多学科专家的接力救治下，溺水儿童的生命体征和氧合状态逐渐趋于平稳。
长沙市第四医院急诊急救中心副主任胡赛说，溺水是中小学生意外死亡的“头号杀手”。儿童落水后，4分钟内便会意识丧失，6-10分钟就可能造成不可逆脑损伤甚至死亡。因此，现场急救容不得丝毫迟疑。
那么，遇到溺水情况时，该如何科学有效地进行现场施救？长沙市第四医院急诊急救中心副主任胡赛给出了清晰的“四步施救法”，关键是要在确保自身安全的情况下展开：
“叫”：大声呼救，快速聚拢周围群众，借助群众力量展开救援；
“拨”：立即拨打110、120等紧急求助电话，准确说明事发地点和溺水者情况；
“伸”：迅速寻找树枝、木棍、竹竿等，递向落水者；
“抛”：向落水者投掷救生圈、密封空塑料瓶等漂浮物，助其保持漂浮状态，等待救援。
若紧急情况必须下水救援，务必记住从背后接近落水者，托起其身体保持头部露出水面，采用侧游方式将人带至岸边。
溺水儿童救上岸后，该如何做呢？
1.10秒内判断意识与呼吸：大声呼唤并轻拍孩子肩部，同时侧脸贴近口鼻，观察胸部起伏、聆听呼吸声、感受气流。若孩子无反应且无正常呼吸（或仅有濒死叹息），立即启动救援。
2.即刻呼救：确认孩子无反应后，立即再次呼救并拨打120，清晰说明事发地点和情况。
3.清理口鼻异物：将孩子轻轻侧卧，小心清除口鼻内泥沙、呕吐物，但要避免盲目掏挖，造成二次伤害。
4.规范复苏操作：若评估后发现孩子无自主呼吸，立即实施口对口人工呼吸；若同时触摸不到脉搏，需立即启动心肺复苏（CPR），按照胸外按压与人工呼吸相结合的方式进行救援。
5.坚持救援不放弃：即使救援超过10分钟，也要持续复苏，直至专业救援人员接手。
长沙市第四医院急诊急救中心副主任胡赛提醒，胸外按压需保持每分钟100-120次的频率，按压深度达5-6厘米（儿童及体格瘦小者酌减），每次按压后需确保胸廓完全回弹。
对于未接受过急救培训的人来说，可仅实施单纯胸外按压，专业人员则推荐呼吸与按压结合的复苏方式。尤其要注意不要采用倒挂拍背、奔跑摇晃等错误“控水”的做法，不仅急救无效，还会严重延误抢救黄金时间。希望人人都能掌握关键急救技能，每个家庭都能远离溺水悲剧。
湖南医聊特约作者：长沙市第四医院 罗子诚
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（编辑ZS）